Pois é...estive "doente".
Mas já passou.
Eu sou forte!
E depois, a prevenção e as medidas a tomar, são tão simples quanto saudáveis! Mais uma vez passei por uma grande crise hipertensiva, mas isto foi apenas um aviso.
A primeira vez e segunda não dei importância, mas como diz o provérbio chinês: tudo o que acontece uma vez na vida, pode nunca mais acontecer, mas sempre que acontece uma segunda, a terceira é inevitável. E foi o sucedido.
Desta vez, vou levar tudo muito á seria. Comecei hoje com uma caminhada de 1h, pela beira-mar, seguida de um almoço........Humm.... "daqueles"! (mais tarde partilho a receita)
A medicação é imprescindível, acompanhar-me-á para sempre, mas com tudo isto tornar-me-ei ainda mais SAUDAVÉL!
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